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Guías técnicas

Lo que se explica antes de gastar: redes, altura, sal y aduana

Doce guías con tablas, cálculos que usted puede repetir y las preguntas que conviene llevar a su autoridad local. Las cifras llevan fuente cuando existe, y las cuentas muestran sus supuestos.

Hombre en traje de baño bajando por los escalones a una piscina fría cuadrada con borde de travertino, en una terraza al amanecer en la Ciudad de México
Guía · México · 3 ciudades

Cold plunge en CDMX, MTY y GDL

Altura, calor y lluvia de verano: qué piscina fría instalar en tres ciudades de México y cuánto cuesta, en dólares.

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Patio de Coyoacán con una tina de hielo ovalada de casco blanco a la izquierda y una piscina fría redonda de mosaico turquesa a la derecha, junto a un limonero
Guía · litros, enfriador, precio

Tina de hielo o piscina fría

Qué nombra cada palabra, cuántos litros pide cada objeto, qué enfriador le toca y cuánto cuesta, en dólares.

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Técnico en un cuarto de máquinas midiendo con una pinza amperimétrica un cable dentro de un tablero abierto, junto a la caja negra lisa de un enfriador
Guía · 8 países · amperes

60 Hz o 50 Hz: qué pedir

Voltaje, fases y frecuencia en ocho países, y por qué el calentador no depende de los hertz pero el enfriador sí.

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Mujer con bata de lana por un sendero de madera mojada entre lengas y helechos, rumbo a una tina de madera con liner blanco y una piscina fría redonda
Guía · Chile · tinas y piscina

Tinas calientes y piscina fría

El circuito del sur de Chile: kWh por litro de tina, leña o electricidad, lluvia, declaración TE1 y precios en dólares.

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Gerente de hotel con una tableta junto a un sauna panorámico de dos paredes de vidrio en esquina, durante la preapertura, con dos operarios colocando una banca
Guía · hoteles · 18 semanas

Hoteles: del 3D al primer huésped

Calendario de 18 semanas, huracanes, acero 316, personal y rangos en dólares para abrir con sauna panorámico y cold plunge.

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Interior de un sauna de madera dorada con termómetro e higrómetro análogos, cubo y cucharón de madera y una pared de vidrio hacia los cerros verdes de Bogotá
Guía · de 520 a 3400 m

Sauna en altura: Bogotá y Cusco

Presión, punto de ebullición y enfriador a 2640 y 3400 m: qué cambia y qué no en un sauna eléctrico.

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Detalle de una bisagra y una manija de acero inoxidable cepillado en una puerta de vidrio de sauna, con madera color miel y el mar turquesa desenfocado
Guía · corrosión costera

Acero 316 y madera en la costa

Qué le hace la sal a bisagras, barandales y condensadores, con la cuenta del índice PREN y una rutina de revisión.

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Rincón de recuperación de un club de pádel en Lima: dos bancas de madera, ganchos de toallas, sauna de frente de vidrio y piscina fría cuadrada, sin gente
Guía · box, gimnasio y pádel

Recuperación en gimnasios y clubes

Usuarios por hora, planta, higiene y cuántos socios pagan la zona, con cifras de HFA y Playtomic.

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Cajas de madera sobre tarimas en una bodega de aduana del puerto de Cartagena, con un inspector de chaleco reflectante que revisa unos documentos
Guía · importación

Importar: Incoterms y aduana

FOB, CIF, DAP y DDP en lenguaje llano, documentos, cajas, calendario y las preguntas para su despachante.

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Escritorio con la impresión de un render 3D de un sauna y una piscina redonda, una calculadora, muestras de madera, una laptop con el modelo y un café
Guía · precios en dólares

Cuánto cuesta un sauna a medida

Tablas de saunas de 1 a 12 plazas, piscinas, tinas y enfriadores, lo que incluye cada rango y cómo comparar propuestas.

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Mujer en traje de baño negro sentada en el borde-asiento de una piscina fría cuadrada, con el agua al pecho, los ojos cerrados y un reloj de arena en la piedra
Guía · seguridad y protocolos

Seguridad del cold plunge

Reglas para casas y negocios: escalones, nunca solo, sin alcohol, tiempos cortos, rescate y bitácora. Sin promesas médicas.

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Sauna de frente de vidrio en la esquina del cuarto de terraza de un apartamento de Ciudad de Panamá, con ventanales, banca de madera y calentador con piedras
Guía · departamento · 6 m²

Sauna en 6 m² de departamento

Medidas, peso, corriente, ventilación y preguntas al administrador para una cabina de 1 o 2 plazas, con las cuentas.

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Cuatro temas para ordenar la lectura

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